Los músculos faciales encargados de lucir nuestra sonrisa, envían proyecciones a nuestra corteza cerebral a través del nervio trigémino, haciéndo escala en el tálamo (como no! ) y llegando hasta la corteza somatosensorial primaria, que, si no me equivoco, está en el lóbulo parietal, cerca de la circunvolución postcentral. Así, se informa a nuesto cerebro que estamos sonriendo. Se desencadenan entonces una serie de acontecimientos (aunque no sé exáctamente cuales, y por internet tampoco he encontrado mucha cosa...). Tal vez afecte al sistema emocional cerebral (vease amígdala o hipocampo) o tal vez aumente la secreción de alguna hormona, como la serotonina, pero no lo sé. El hecho es que funciona. Y es que, cuando te sientes pesimista, anímicamente depresivo, apático o cosas por el estilo, sonreir durante al menos 10 minutos seguidos, supone una mejora notable.
Desaparecen los pensamientos oscuros y te sientes mucho mejor contigo mismo y con el mundo que te rodea que antes.
P.D: Desde aquí doy las gracias a todos los que me han hecho sonreir, sobre todo a los que lo han logrado estos ultimos días, que ando de los nervios, de mal humor y con una cara hasta el suelo, dado que duermo mal, como mal y estudio menos de lo que debería...Gracias. Intentaré usar la sonrisa para combatir el estrés :)
¡Sonríe!Habrá que sonreir más entonces :)
